Какво ни пречи да сме инициативни, самостоятелни и смело да вземаме решения. Според приложната психология причините за това се коренят в нашето ранно детство от 3 до 5 години. Времето, в което стремително сме се впускали да опознаваме света, но нашият загрижен родител ни е ограничавал. Не пипай ще се опариш, не тичай ще паднеш и ще се удариш, не изрязвай с ножичката ще си срежеш блузата или ръката.
Когато някой не ние предоставял възможност за изява или ни е отнемал това предимство, ние сме се свивали. Очаквали сме команда отвън сега може, сега не може- по този начин сме възпрепятствали възможностите си да експериментираме, стеснявали сме личните си граници, обслужвали сме клишетата на обществото какво е редно и какво не.
Дори и в зряла възраст този заучен навик ни кара да искаме позволение от партньора си, разрешение от шефа си, от приятелите си, дори и от децата си. И така живота минава и ние, май никога няма да разтворим криле.
Време е да повярваме в себе си, да се доверим на усещането, че заслужаваме нещо повече, че можем да си позволим да експериментираме. Че сме достойни да получаваме удоволствие от живота.
Кога можем да говорим за един човек, че е самостоятелен?
Първо когато си разреши да вземе решение по отношение на определена цел и да я доведе до край. Когато си дадем поле за изява, съвсем сами. Без навигатор, без придружител, без критик.
Кога говорим, че едни човек е себереализирала се личност?
В съвременния коучинг съществува един ефикасен инструмент, за постигане на ефективно планиране по всяка сфера на живот – т. нар Колело на баланса, според по всяка сфера на живот трябва да имаме личен принос:
– по сфера здраве и външен вид – трябва да имаме видими физически белези на естетика и симетрия. Здравия човек е този чиято физическа форма е безупречна, енергията в тялото е в изобилие, косата, кожата, ноктите и зъбите са в перфектно състояние. Този човек разполага с енергия през целия ден, благодарение на стриктно планиране на времето си за – храна, спорт и почивка.
– по сфера работа и лични финанси – този човек има добро образование, професионални навици, професионална етика, умее да спестява и инвестира, държи н собствената си стойност, като знания и умения. Развива се, за да бъде конкурентно способен на пазара на труда. Разполага с достатъчно финанси за да инвестира в обучения, тренинги и курсове за преквалификация.
– по сфера партньорски отношения –познаваме партньора си – какво харесва, от какво се вълнува, кои са неговите хоби и интереси, толкова по-добре ще се свързваме с него и неговите ценности. Уважението на неговите роднини, приятели и социални интереси е част от уважението и на неговия авторитет, като личност. Приемаме партньора си, като равностоен по принос в общата партньорска двойка, искрен е и получава равностоен обмен от блага. Двойката има обща цел, ценности, хоби, интереси и среда от успешни приятели. Върви в посока към реално сътрудничество и партньорство.
– по сфера приятелска или социална среда – има обкръжение от хора, с различни професии, които го обогатяват и могат да му дадат съвет или препоръка, в трудна ситуация.
Спонтанен е да създава нови приятели. Отворен е да научава нови неща и да обменя знания и опит с тях. Надежден е и хората му имат доверие.
– по сфера личностно развитие – ние винаги трябва да сме отворени да научаваме нови неща – да прочетем нова книга, нов филм, да посетим ново и интересно място, да опитваме нови вкусове, на изпитваме нови преживявания и емоции. Да разширяваме себе си като светоглед.
Всеки човек, който държи на себе си, трябва да има стратегия за собственото си развитие. Нашето усъвършенстване е важно за нашето оцеляване, разширяване и преобразуване, като личност. Животът ни без предизвикателства ще бъде обречен на скука и рутина, на бавна деградация. В съвременните условия на живот трябва постоянно да се предизвикваме, за да сме сигурни, че ще бъдем добра компанията и събеседник.
От стабилността на нашата самооценка, мотивацията и ресурси, зависи нашата успеваемост по всяка сфера на живот. Центрираният човек e този, който е постигнал баланс в удовлетворяването на своите потребности симетрично по всички сфери на живота. Това се постига с изготвяне на задължителен график за изпълнение на отговорностите ви всеки ден и, паралелно с него, на допълнителен график за личното време, хоби и интереси. Най-общо казано, умее да организира времето си максимално ефективно.
Наблюдавайки постиженията и резултатите си в рамките на един месец, ще придобиете представа какво трябва да промените в себе си.Рамкирането е мощен метод за планиране. Направете си график за седмицата по дни и часове.Щом веднъж сте разпределили времето си ефективно, то ще сте наясно и с постиженията си. Ще можете да си направите адекватна оценка и анализ на приоритетите си.
Научете се да давате пространство за изява на хората до Вас, а не да ги контролирате и притискате, защото ще спрат да ви сътрудничат. Демонстрирайте признателност, научете се да хвалите, да мотивирате, да окуражавате за постигнатите резултати. Научете се да роботите в екип. Умението да изграждаме социални връзки, да ги задържаме и развиваме във времето показват нашето умение за комуникация и личностна зрялост.